Декабрь 13

Базовые советы как повысить тестостерон.

3d43a9934a974bb2f90f4c7ccdc18874

Базовые советы как повысить тестостерон.

1- Не употребляйте обработанные пищевые продукты и напитки, с содержанием химических веществ. Ведь это основная причина низкого тесто, обработанные пищевые продукты и напитки разрушают наши гормоны и провоцируют ожирение.
2- Проводите больше времени на солнце, ведь проводя время на улице организм синтезирует витамин D. Витамин D регулирует усвоение минералов кальция и фосфора, так же положительно влияет на уровень тестостерона.
3 — Ешь здоровые жиры например такие как орехи и семечки.
4 — Оливковое масло — известный факт — оливковое масло помогает регенерироваться тканям организма и повышает гормоны.
5 — Ешьте углеводы — Ведь низкоуглеводные диеты снижают анаболические гормоны. Углеводы являются основным источником топлива для каждой клетки нашего тела. Если белки это кирпичики для построения тканей то углеводы это строители!
6 — Больше думай о сексе. Ведь либидо это признак хорошего уровня тесто.
7 — Побольше позитива и забудьте о стрессах. Ведь кортизол это главный враг мужского полового гормона. Кортизол блокирует производство тесто и повышает уровень эстрогена.
8 — Еще с давних времен народная медицина использовала определенные продукты для повышения тестостерона. Лучшими продуктами для мужчин считаются — орехи, семена, бобы, морепродукты, куриные яйца, мясо, овощи, фрукты и мёд.

Источник

Метки: ,

Опубликованно 13.12.2013 by Chame1eoN в категории Общие новости, Спорт

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>