Март 17

«Отдача» в жизни или «работа авансом».

gazeta_web-6

Вы знали, что ракета, при взлете, расходует 80% своего топлива? Весьма символично, ведь в жизни, великие дела совершаются по подобному принципу. Это касается в основном тех людей, которые хотят открыть собственное дело и как правило, 90% проваливаются. Потому что не могут «взлететь», экономя свой «запас топлива». Продолжить читать

Март 17

Как бороться с ленью

SONY DSC

Бороться с ленью легко, если у вас есть уже опыт борьбы с нею. Еще проще, если вы знаете себя. Но практически невозможно, если у вас нет ни того, ни другого. И я попробую дать вам несколько действенных советов, которые помогут побороть вашу лень:

Продолжить читать

Март 16

Есть ли польза от просмотра фильмов?

Какова польза от просмотра фильмов

Каким бы примитивным это занятие не казалось — польза все-таки есть и, порой, не маленькая. Почему? Не только потому что можно узнать что-то познавательно, вдруг, или увидеть что-то интересное, разнообразив сознание. Фильмы могут не только повлиять, но и сформировать определенное сознание, главное, что бы оно было ценным и не помутненным. Продолжить читать

Март 16

Как начать качаться?

Как начать качаться

Да легко. Упал и качайся себе на здоровье. Сложность заключается в том, что бы тренировки давали пользу. А что бы была польза, нужно ставить цель. Вы хотите начать качаться, ваша цель, соответственно — приобрести некую физическую форму, какую, вы уже решаете сами. Продолжить читать

Март 12

Как восстановить режим сна

Как восстановить режим сна

«Надо бы сегодня лечь вовремя» — сказал я себе в очередной раз… Знакомо? Бессонница, помутненный разум, апатия… Все это результат нездорового режима сна, как же его восстановить? Казалось бы легко, но не тут то было, все не так просто, как хотелось бы. Продолжить читать

Март 11

Как правильно ставить цели

как правильно ставить цели

Что бы добиваться чего-либо в жизни — нам нужен план, а что бы его составить — нам нужны четко поставленные цели, как же их поставить? Да поставить так, что бы не «упали»… Давайте разберемся. Продолжить читать

Март 6

Сила воли

Как развить в себе силу воли

Сила воли, что это? Для того что бы разобраться во всем, мы приукрасим немножко наш рассказ и введем в него два персонажа: ангел и демон.

Ангел, по сути, является голосом нашей совести: он говорит о том, что нам НУЖНО сделать. Демон говорит нам о том, что он делать НЕ ХОЧЕТ. И все эти два персонажа Продолжить читать

Март 3

Источники белка


Итак, белок.
Для чего он нужен? Белок является основным материалом роста, развития и укрепления организма. А это значит, он способствует росту мышц, на что и нацелено наше основное внимание.
Белок находится в множестве различных продуктов, вот список самых лучших из них: Продолжить читать