Март 12

Как восстановить режим сна

Как восстановить режим сна

«Надо бы сегодня лечь вовремя» — сказал я себе в очередной раз… Знакомо? Бессонница, помутненный разум, апатия… Все это результат нездорового режима сна, как же его восстановить? Казалось бы легко, но не тут то было, все не так просто, как хотелось бы. Продолжить читать