Март 3

Источники белка


Итак, белок.
Для чего он нужен? Белок является основным материалом роста, развития и укрепления организма. А это значит, он способствует росту мышц, на что и нацелено наше основное внимание.
Белок находится в множестве различных продуктов, вот список самых лучших из них: Продолжить читать

Март 2

Посвящается всем рабам…

Поговорим о наболевшем, наболевшем у 97% населения. Со временем отмены крепостного права прошло уже много времени, но как не многим известно — все это условно на бумаге. Вас не заковывают в кандалы на прямую, все это делают через ваши потребности и, чаще, в деньгах.

Быть рабом, рабом системы, в которой мы все находимся очень просто Продолжить читать

Февраль 27

Повышаем иммунитет

Итак, для начала нужно разобраться, стоит ли вообще повышать иммунитет? Ответ -конечно да. Лишнее укрепление иммунитета никогда не бывает лишним.

Ну а все-таки, как определить, понижен или повышен иммунитет? Все просто, к основным причинам пониженного иммунитета относятся:

Продолжить читать

Февраль 27

Интервью владельца компании Microsoft

Пару правил из жизни Билла Гейтса. Его жизни, личности и карьеры:

Я НЕ НАГЛЫЙ. Совсем наоборот. Я разочарованный. Я скромный. Я вежливый.

ПРЕДПОЛОЖИМ, вы прибавили мне два года жизни, с условием, что я пошел бы в бизнес- школу. Не думаю, что я смог бы сделать что-то лучше. Посмотрите на эти полки вокруг — вы видите здесь книги по бизнесу? Вот так-то. Продолжить читать

Февраль 26

Способы повышения скорости чтения

Как же много в наше время информации, и прочитать, а тем более усвоить всю ее становится практически не реальной задачей, особенно, если вы читаете по одной книге в месяц, из нужных вам ста.

Продолжить читать

Февраль 24

Как правильно одеваться зимой для бега

Как правильно одеваться для бега зимой

Бег зимой — это не просто рядовая тренировка, а даже, скорее, более лучшая тренировка для оттачивания своих навыков в данном виде спорта, ведь зимой условия заставляют нас тренировать не только ноги и дыхание, а так же нашу выносливость при данных погодных условиях.

Продолжить читать

Февраль 20

Почему стоит заниматься самообразованием?

самообразование

Каждый человек, рано или поздно приходит к тому, что самообразование — это лучшие полученные знания. Качество этих знаний не может побить не одно высшее учебное заведение, потому что данные знания получены осознанно. А любые знания, полученные осознанно, а не для «галочки», понимаются и запоминаются на все 100%.

Продолжить читать

Февраль 12

100 советов от столетних

долгожители

Мотивация для всех, кто хочет прожить долгую и счастливую жизнь.

В чем секрет долголетия и хорошей жизни? У каждого долгожителя есть свои особые привычки, которые и являются ответом на этот вопрос: от бокала виски до дневного сна. Здесь собран уникальный взгляд на жизнь людей со всего света, которые прожили долгую жизнь, и им есть что сказать. Многие из них пропагандируют простое отношение к жизни и демонстрируют веселый нрав.

Продолжить читать

Февраль 5

500 рублей

Притча про 500 рублей

Один известный психолог начал свой семинар по психологии, подняв в верх 500-рублевую купюру. В зале было около 200 человек. Психолог спросил, кто хочет получить купюру. Все, как по команде, подняли руки.
— Прежде чем один из вас получит эту купюру, я кое-что с ней сделаю, — продолжил психолог. Он скомкал ее и спросил, хочет ли кто-то все еще получить ее. И снова все подняли руки.
— Тогда, — ответил он. — Я делаю следующее Продолжить читать