Март 17

«Отдача» в жизни или «работа авансом».

gazeta_web-6

Вы знали, что ракета, при взлете, расходует 80% своего топлива? Весьма символично, ведь в жизни, великие дела совершаются по подобному принципу. Это касается в основном тех людей, которые хотят открыть собственное дело и как правило, 90% проваливаются. Потому что не могут «взлететь», экономя свой «запас топлива». Продолжить читать

Март 17

Как бороться с ленью

SONY DSC

Бороться с ленью легко, если у вас есть уже опыт борьбы с нею. Еще проще, если вы знаете себя. Но практически невозможно, если у вас нет ни того, ни другого. И я попробую дать вам несколько действенных советов, которые помогут побороть вашу лень:

Продолжить читать

Март 16

Как начать качаться?

Как начать качаться

Да легко. Упал и качайся себе на здоровье. Сложность заключается в том, что бы тренировки давали пользу. А что бы была польза, нужно ставить цель. Вы хотите начать качаться, ваша цель, соответственно — приобрести некую физическую форму, какую, вы уже решаете сами. Продолжить читать

Март 11

Как правильно ставить цели

как правильно ставить цели

Что бы добиваться чего-либо в жизни — нам нужен план, а что бы его составить — нам нужны четко поставленные цели, как же их поставить? Да поставить так, что бы не «упали»… Давайте разберемся. Продолжить читать

Март 6

Сила воли

Как развить в себе силу воли

Сила воли, что это? Для того что бы разобраться во всем, мы приукрасим немножко наш рассказ и введем в него два персонажа: ангел и демон.

Ангел, по сути, является голосом нашей совести: он говорит о том, что нам НУЖНО сделать. Демон говорит нам о том, что он делать НЕ ХОЧЕТ. И все эти два персонажа Продолжить читать

Март 3

Источники белка


Итак, белок.
Для чего он нужен? Белок является основным материалом роста, развития и укрепления организма. А это значит, он способствует росту мышц, на что и нацелено наше основное внимание.
Белок находится в множестве различных продуктов, вот список самых лучших из них: Продолжить читать

Март 2

Посвящается всем рабам…

Поговорим о наболевшем, наболевшем у 97% населения. Со временем отмены крепостного права прошло уже много времени, но как не многим известно — все это условно на бумаге. Вас не заковывают в кандалы на прямую, все это делают через ваши потребности и, чаще, в деньгах.

Быть рабом, рабом системы, в которой мы все находимся очень просто Продолжить читать

Февраль 24

Как правильно одеваться зимой для бега

Как правильно одеваться для бега зимой

Бег зимой — это не просто рядовая тренировка, а даже, скорее, более лучшая тренировка для оттачивания своих навыков в данном виде спорта, ведь зимой условия заставляют нас тренировать не только ноги и дыхание, а так же нашу выносливость при данных погодных условиях.

Продолжить читать

Январь 23

Как правильно бегать зимой?

Как правильно бегать зимой?

В какую погоду можно бегать зимой?

Заниматься бегом можно повсеместно, круглогодично и в самую разную погоду. Об осадках в виде снега можно и не вспоминать. Более, того, кружащие над головой и пред глазами снежинки только прибавят бодрого настроения. Конечно, при обильном снегопаде под ногами образуется своеобразная Продолжить читать

Рубрика: Спорт | No Comments »