Март 16

Как начать качаться?

Как начать качаться

Да легко. Упал и качайся себе на здоровье. Сложность заключается в том, что бы тренировки давали пользу. А что бы была польза, нужно ставить цель. Вы хотите начать качаться, ваша цель, соответственно — приобрести некую физическую форму, какую, вы уже решаете сами.

Что бы начать качаться, особых усилий не нужно, нужно желание и самое главное — это желание сохранить, хотя бы, на месяц, когда пойдут результаты и когда они пойду, вы уже сами будете бегать в спорт зал или просто заниматься, это станет вашей зависимостью и привычкой.

Как уже говорилось, нужно выдержать некий рубеж. Что бы его выдержать, вам нужно заниматься, просто заниматься, а не до полуживого состояния убивать себя в первые три дня. Главное, в любой тренировке, это уметь выдержать норму. Ошибка, банальная ошибка, любого новичка — это забить себя до отказа в первый день. После этого бросают заниматься 50% всех кто либо когда начинал, ну а до первого месяца дотягивают всего 10%. По-этому, сдаются только слабаки. Ты же не слабак?

Что бы не быть заложником не правильных действий, при занятии в спортзале вам нужен хороший советник или тренер. Многие новички могут просто на просто сорвать спину или потянуть мышцу, а это ведет к не самым лучшим последствиям. По-этому, советник просто необходим. Раз на раз не приходится и ошибки бывают плачевными.

Ну и самое главное — это сила воли. То, чего нет у миллиардов людей в нужный момент. Имейте силу воли делать себя сильнее. Тренируя свое тело вы будете получать отдачу в первые же дни, вы это почувствуете. Чистый разум,непоколебимость, собранность… По-круче медитаций;)

Метки: ,

Опубликованно 16.03.2014 by Chame1eoN в категории Общие новости, Спорт

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>